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声声入耳悠悠入心抑郁易怒听听古琴
新闻来源：点击数：2532 更新时间：2019-06-12 16:29:31 收藏此页

声声入耳悠悠入心抑郁易怒听听古琴，听《庄周梦蝶》；脾虚腹泻，听《梅花三弄》……音乐疗法不新鲜，不过，当人体的肝、心、脾、肺、肾出现失调不适，除了吃药之外，还可以尝试听听角、徵、宫、商、羽5种调式的古琴音乐，从而调整生理机能。广州有中医学者结合古琴研究，正在探索源自《黄帝内经》的“五音对五脏”音乐疗法。　　五脏不适　　找准五音调曲和收听时间　　此项疗法的探索者是广州中医药大学第三附属医院讲师边江红，她同时也是广东古琴研究会青年琴家，师从岭南古琴艺术大师谢导秀。　　谢导秀认为，古琴音乐的五音为“角、徵、宫、商、羽”，其对应的五脏为“肝、心、脾、肺、肾”。五脏各有对应的属音，当五音进入人体后，便会引起人体细胞组织发生和谐的同步共振，进而调整人体生理机能。边江红进一步研究发现，古琴音乐疗法，源自《黄帝内经》的“五音对五脏”观念，“素问”中《五脏生成篇第十》说“五脏之象，可以类推；五脏相音，可以意识”。　　边江红提出，“五脏相音”说的是古琴五音与人体五脏相通，但音乐疗法，还需要了解脏器的特性、功能，疏泄调整方式。她建议，古琴曲调形成旋律，当出现脏器不适症状时，应找准古琴相应曲调，在经络流注时间收听，配合穴位按摩，更能见效。　　角音，相当于简谱中的“3”，代表曲目是《列子御风》、《庄周梦蝶》。中医认为，晚上11时前睡眠有利于肝胆机能恢复，因此，听琴可安排于睡前一小时，每次15~30分钟，配合相应的穴位按摩，如从左向右揉期门穴，从深向浅揉少海穴，可使情志爽朗、豁达，保护肝气正常流动。　　徵音，相当于简谱中的“5”，代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《渔歌》等。中医认为，午时11：00~13：00是心经时段，戌时19：00~21：00是心包经时段，因此，徵音可于午睡前或晚饭后听，前者可助眠，后者可助消化，每次30分钟至1小时。配合相应的穴位按摩，如极泉穴、少海穴、少府穴等，可清心除烦，改善睡眠和增强心脏活力。　　宫音，相当于简谱中的“1”，代表曲目有《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《阳春》等。中医认为，9：00~11：00，阳气旺盛，脾经当令，这个时段听宫调古琴音乐，可调畅气机，保促脾胃功能，可每天1~2次，每次30分钟到1小时。　　商音，相当于简谱中的“2”，代表曲目为《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》等。商调琴曲最佳收听时间为15：00~19：00，因为太阳逐渐西下，体内肺气较旺，商音与肺气配合，事半功倍。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、易感冒、易出汗的人群尤其适合。　　羽音，相当于简谱中的“6”，代表曲目有《乌夜啼》、《稚朝飞》等。17：00~19：00是肾经流注时间，收听效果最佳，每次15~30分钟。配合按摩太溪穴、肾俞、足三里、三阴交等四穴位，可养肾气。　　多听古琴　　或可提高记忆力　　边江红说，其实家长们希望孩子提高记忆力，也可以试试古琴的奇妙之处。科学证实，人脑是凭借不同频率的脑波来传递信息的，而人脑四种脑波 α、β、θ、δ中，以每秒钟8～12周波的频率运行着的α脑波，是当人们放松身心、沉思时的脑波。边江红援引日本学者春山茂雄的研究指出，大脑在α脑波状态时，可分泌一种β-内腓肽的化学物质，令人产生愉快感，各种能力活泼化，感觉敏锐且直觉与悟性提高，因此α脑波状态，最适合孩子学习，提高记忆力和领悟力，能快速有效吸收资讯信息。　　而检测发现，古琴曲旋律接近α脑波波长，能诱导大脑α脑波出现。事实上，古琴收听过程中身静、心静，也有助于帮助孩子进入α脑波的放松式的清醒状态中。
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