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【研究】怎样才能保护好我们的健康呢?
新闻来源:    点击数:192    更新时间:2020-05-28 11:48:24    收藏此页

疾病要以预防为主,在平常状态下保护健康,做到健康不病才是最高明的。


我离开医院的第三天凌晨,这位同学永远地离开了这个世界。我记着那天遗体告别之后,我们路过医院的停车场,陪着我的学生跟我说,老师啊,这辆白色的宝马就是某某同学的车。他说五个星期前,自己觉得特别不舒服,开着车来到医院,就把车放在了停车场,从此就再也没有出来开他的车。那是一辆白色的宝马,上面蒙上了很多的灰尘,在车顶上还有两摊积雪没有化。真是人去而物在,他是医生,他住的又是最先进、最现代化的医院,都不能挽救他的生命。


所以我们说有钱、有权、有地位,没有健康一场空。爱妻、爱子、爱家庭,没有身体等于零。健康是无价的,在这个世界上,不管是什么人,都不能失去健康,儿童失去健康,父母会痛断肝肠;老人失去健康,天伦之乐等于奢望;有钱人失去健康,那等于一世白忙;穷人失去健康,那更是雪上加霜。


病因分为内因、外因和不内外因


怎样才能保护好我们的健康呢?导致我们健康失调的主要是疾病,我们就应当知道,导致疾病的原因是什么。


中医的经典著作讲得非常明确, 导致疾病的原因主要有三大类,一类是外来的风、寒、暑、湿、燥、火,这些因素导致健康的失调,导致疾病的发生;也包括具有传染性的事物,中医把它叫做疫疠之气,我们现在把它叫做细菌、病毒等等,这些致病因素都叫外因。


第二类是内生的,怒、喜、思、忧、悲、恐、惊等各种情绪过激,或者各种情绪持续时间过久,而导致健康的失调。在中医的经典里,把它叫做内因。


第三类就是起居失调、饮食不洁、跌打损伤、车祸、外伤、性生活失调等原因,在中医学里把它叫做“不内外因”。 普通人很少听到过,它既不是刚才所说的外来的风、寒、暑、湿、燥、火等外因,又不是内伤的各种情绪所伤,而是两者之外剩下的其他病因,都叫不内外因。 随着科学的发展、医学的发达,随着我们人类预防知识的提高,外因和不内外因都得到了很好的防范。唯独内因致病,情绪致病却越来越烈。


情绪疾病成为现代人生病的主因


据世界卫生组织调查,当前全世界90%以上的疾病都和精神压力、不良情绪有密切的关系,而且世界卫生组织特别警告说,从现在起到21世纪中叶,没有任何一种灾难像心理危机那样,给一代人带来无比的痛苦。而我四五十年的临床经验印证,90%以上的疾病都和情绪有关,都和负向情绪有关。


因此,我就提出了 “不生气就不生病” 。为次还写了一本书,这本书的名字就叫《不生气就不生病》。当然,我这里所说的生气是指所有的负向情绪和情绪过激,疾病主要是指的心身性疾病和精神类疾病。精神类疾病包括了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、厌食症、多食症、暴食症,当然也包括自闭症,甚至包括儿童的抽动秽语综合征,都属于精神类疾病,最严重的就当属精神分裂症。另外一类就是,由于情绪因素所导致的身体多系统的功能失调,进而出现多系统的病症。(未完待续)


听完郝万山老师的讲课,再想想自己每天的工作生活习惯、情绪状态,小编突然充满了危机感啊!懂得疾病知识和养生常识对于身体健康是多么重要啊!小编也想问问大家,你们平时有珍惜自己的健康,有做到养生吗?

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