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【2020.3.21】迎接321,只有睡对了,才健康!
新闻来源:    点击数:54    更新时间:2020-01-20 17:11:37    收藏此页

睡眠障碍疾病包括睡不着、睡不醒和睡不好三大类90多种。


人类1/3时间处于睡眠中,睡眠的生理作用表现在巩固记忆、促进脑功能发育、促进体力与精力恢复、促进生长、增强免疫功能、保护中枢神经系统。


But,


现代人的生活压力越来越大,


也有越来越多人出现睡眠问题,


最新流行病学调查显示,


我国睡眠疾病发生率很高,


有各类睡眠障碍者约占人群的38%,


高于世界27%的比例。


因此,


关注睡眠健康问题刻不容缓。
各种理由的睡不着?你的睡眠还好吗?

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