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年轻人更焦虑吗?“越努力 = 越焦虑”?
新闻来源:    点击数:1653    更新时间:2019-10-15 10:28:54    收藏此页

朋友圈又一次被爆款文章刷屏。5月28日晚,微信自媒体公号“视觉志”发布视频类文章《凌晨3点不回家:成年人的世界是你想不到的心酸》,引发无数青年共鸣。

这则故事描绘的依旧是北上广职场的众生相:熬夜加班赶稿、夹在甲方与领导间“两头受气”、事业与家庭不能兼顾的矛盾……有舆论曾质疑,自媒体贩卖焦虑“成瘾”。哪怕是“千夫所指”之下,此类话题依旧斩获“10万+”。

现代的年轻人更焦虑吗

北京师范大学心理统计与测量学者王娜博士认为,现代的年轻人与日俱增的焦虑感是显而易见的。而年轻人的焦虑,源于社会的快速发展,竞争压力、财富标准、成功的价值观念都在发生巨变。原国家卫计委2017年公布的数据显示,中国焦虑障碍患病率为4.98%,高于上世纪八九十年代调查结果。不久前,中华医学会健康管理学分会等单位发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》也显示,73.6%的中国城镇人处于心理亚健康状态,心理健康的人仅为10.3%。

毕业于某211高校的研究生贾庆秋(化名),和许多青年一样,独自一人来到北京,在一家小型国企做财务工作。也许外人看来,这是一份十分稳定的工作。而她对自己这份工作的直观感受是:“工资不高,刨去基本生存成本和社交开支,所剩无几”,对工作前景的焦虑,贯穿她不长的职业生涯。贾庆秋的爱好是拼装乐高玩具,她的梦想是收集一屋子的乐高。但她调侃说,“想买一屋子的乐高,却买不起装乐高的屋子”。

贵州师范大学心理学副教授黄亚夫说,这些年轻人的焦虑是能力和现实之间的差距所造成的,“面对职业规划时,年轻人看上去充满选择权,但由于他们个人能力和经验的匮乏,导致实际上又没有选择权。这就造成了一种理想和现实之间的真空状态”。

他们选择回击焦虑但“越努力、越焦虑”

常人眼里,努力是缓解焦虑最好的良药。有一些年轻人,他们正视理想和现实之间的真空,曾经试图通过更多的努力去化解这种焦虑,但事与愿违。“为什么越努力,越焦虑?”这个话题在知乎平台上有上千条回答,不少网友直呼这句话“扎心了”。

会计、审计、税法、财务成本管理、经济法、战略风险及管理……这些考试已经陪伴高云婷4年了。高云婷想通过这些证书来证明自己的业务能力,跳槽到高薪的公司。于是,她常常在下班后“打卡”网络课程,熬夜“刷题”也是家常便饭。她说:“当觉得自己很努力,却看不到短期回报的时候,对未来的焦虑如影随形。心态上的反复导致行为上的异常,时而争分夺秒,时而自暴自弃。”

就职于国内某TOP3电商公司的部门总监李贺东(化名),正值三十而立,在朋友的眼里,他应该算是幸福感最强的了。不过他现在最困惑的问题刚好也是,究竟要奋斗到多少岁,才能真正实现“财务自由”。

李贺东面对财富的焦虑,选择了“内外兼修”。“内修”——白天刷各种知识公号,每晚听各路成功人士的“指点迷津”,一度让他有种“智慧爆炸”的快感。但知识的获得感转瞬即逝,真能应用到实际工作中的寥寥无几。于是他经常切换不同的课程、关注不同的知识公号,希望找到能“学以致用”的知识宝藏,结果却造成文章草草速读、没有一堂知识课程从头听到尾。

而“外修”,则是在下班后,多多结交客户,在觥筹交错中做出业绩。往往在酒局结束后,已经能“看到凌晨3点的北京”了。李贺东确实通过扩展人脉取得更好的业绩,但看到自己日益鼓起的肚腩取代了曾经的腹肌、想到刚刚检查出来的颈椎病时,他又开始焦虑自己的身体健康了。他本以为工作业绩的成就感等同于幸福感,但随之而来的健康问题却无情地对他说:“你要的幸福是工作给不了的”。“财务自由的幸福也许就是个幻象,焦虑的人生看来永远也不会结束”,李贺东似乎已经得出了结论。

黄亚夫这样解读年轻人越努力越焦虑的状态:“在心理学上,幸福感,是靠投入而来的。比如说我投入了很多的心血,它无论产生什么样的结果,我都会非常认可,产生价值感。而现在有些年轻人,他们虽然努力,但是却不专注,他们奔着很多机会去,但却没有坚持,没有投入更多的心血。所以就不会产生幸福感的质变,因此焦虑持续存在,甚至陷入恶性循环。”
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